La psicoterapia ha come obiettivo primario migliorare la consapevolezza di sé: come mi considero? Come mi rapporto con gli altri? Come reagisco alle varie situazioni della vita?
La psicoterapia funziona quando, con l’aiuto di una persona esterna (il terapeuta) ed in un contesto relazionale non giudicante (la relazione terapeutica) posso esplorare le mie emozioni, relazioni, modi di considerami e di reagire agli eventi della vita in modo più consapevole e libero da condizionamenti.
La psicoterapia è un percorso personale e flessibile, che richiede impegno, ma può portare ad una maggiore comprensione di sé ed a cambiamenti duraturi, sviluppando nuove prospettive di vita e modi più sani di affrontare i problemi.
Prendendo spunto da Jung “Se togli il tronco, l’acqua torna a fluire…”
Riconoscere l’ostacolo che rallenta o ostacola il fluire della nostra vita è molto importante, così come assumerci in prima persona la responsabilità di rimuoverlo.
Alessia Pizzato 