ALESSIA PIZZATO

Quando non riusciamo a mettere un freno al nostro pensiero

Capita di rendersi conto che si passa molto tempo a pensare a qualche situazione o evento della vita senza riuscire a distarsi o a fermare questo comportamento, con ripercussioni importanti sul nostro stato emotivo e sulla qualità di vita (ad esempio si inizia a soffrire di insonnia). Questo pensare continuo e ripetitivo può riferirsi aContinua a leggere “Quando non riusciamo a mettere un freno al nostro pensiero”

Superare una delusione

A chi non è capitato nella vita di andare incontro ad una delusione? Molto tempo ed impegno dedicato ad una relazione, un lavoro, un percorso di studi, un progetto in cui credevano tanto… La delusione nasce dalle nostre aspettative e credenze, cioè della nostro modo di vedere e valutare le vicende della vita. A volteContinua a leggere “Superare una delusione”

Quell’attimo che cambia la vita

Può succedere a volte di sopportare a lungo situazioni di malessere emotivo o di vera e propria infelicità: a quella condizione ci siamo quasi abituati ed è quasi diventata una parte della nostra identità al punto che non abbiamo mai pensato di poterci vedere in modo diverso. Ma proprio quando la situazione comincia a divenireContinua a leggere “Quell’attimo che cambia la vita”

Parliamo di ansia

Se la depressione è rivolta al passato – pensiamo di aver perso l’affetto di una persona, la stima di noi stessi, una buona occasione… e di non poterci più fare nulla – l’ansia, invece, è rivolta al futuro, un futuro che per qualche aspetto ci preoccupa o addirittura ci spaventa in modo tale da renderciContinua a leggere “Parliamo di ansia”

Parliamo di depressione

Se pensiamo ad una malattia “moderna, questa è la depressione: secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, la depressione è in aumento e, rappresenta uno dei principali responsabili del carico globale di malattia, la prima nei Paesi ad alto reddito. La depressione è uno stato di malessere, generalmente duraturo, che può manifestarsi in modi moltoContinua a leggere “Parliamo di depressione”